مرحله 1 از 10 10% نام اول آخرین 1_ اخيرا، حتى صبح ها احساس ضعف و بی ی حالی می کنم. بله خیر 2 _ برای قوانین و مقررات احترام زیادی قائلم ، زیرا از حقوق افراد حمایت می کنند. بله خیر 4_ بیشتر وقت ها احساس ضعف و خستگی می کنم. بله خیر 4_ بیشتر وقت ها احساس ضعف و خستگی می کنم. بله خیر 5_ چون فکر می کنم آدم بزرگ و مهمی هستم برایم مهم نیست که دیگران در مورد من چه فکری می کنند. بله خیر 6_ دیگران به اندازه کافی قدر کارها و زحمات مرا نمی دانند بله خیر 7 _اگر خانواده ام به من زور بگویند احتمالا عصبانی می شوم و در برابر خواست آنها مقاومت می کنند بله خیر 8_مردم پشت سرم در مورد قیافه و رفتارم حرف می زنند و مسخره ام می کنند بله خیر 9_ اغلب اگر کسی اذیتم کند به شدت از او انتقاد می کنم بله خیر 10_ به ندرت تحت تاثیر چیزی قرار می گیرم بله خیر 11_ هنگام راه رفتن نمی توانم تعادلم را حفظ کنم. بله خیر 12_ به آسانی و به سرعت احساساتم را بروز می دهم. بله خیر 13_ استعمال مواد مخدر اغلب مرا به دردسر می اندازد. بله خیر 14_ گاهی اوقات با خانواده ام بسیار تند و خشن برخورد می کنم. بله خیر 15_من آدمی خیرخواه و فروتن هستم. بله خیر 16_خوشی های من دوام چندانی ندارند. بله خیر 17_در نوجوانی به خاطر رفتار بدی که در مدرسه داشتم دچار دردسرهای فراوانی می شدم. بله خیر 18_از ارتباط نزدیک با دیگران می ترسم، زیرا ممکن است رسوا شوم و مسخره ام کنند بله خیر 19_ دوستانی را انتخاب می کنم که بدی هایم را به من گوشزد کنند. بله خیر 20_ اغلب از دوره کودکی افکار غم انگیزی به خاطر دارم. بله خیر 21 _من ارتباط با جنس مخالف را دوست دارم. بله خیر 22 _بسیار دمدمی مزاج هستم دایم نظرات و احساساتم را تغییر می دهم. بله خیر 23 _هرگز مصرف مواد مخدر، مشكل جدی در کارم به وجود نیاورده است. بله خیر 24 _چند سالی است که احساس می کنم در زندگی شکست خورده ام بله خیر 25 _نمی دانم چرا اغلب دچار پشیمانی و احساس گناه می شوم. بله خیر 26 _دیگران نسبت به قدرت من حسادت می کنند بله خیر 27 _اگر حق انتخاب داشته باشم ترجیح می دهم تنها کار کنم. بله خیر 28 _فکر می کنم نظارت و کنترل دقیق بر اعضای خانواده ام لازم و ضروری است بله خیر 29 _ دیگران مرا آدمی گوشه گیر و منزوی می دانند بله خیر 30 _اخیرا دلم می خواهد چیزها را بشکنم بله خیر 31 _من با جذابیت خودم می توانم توجه هر فرد خاصی را به خودم جلب کنم بله خیر 32 _ من همیشه دنبال این هستم که دوستان جدید دی پیدا کنم و با افراد تازه ای نشست و برخاست کنم. بله خیر 33 _اگر کسی از من انتقاد کند فورا خطاها و عیب های او را بیان می کنم بله خیر 34_ تازگی ها به کلی خرد شده ام. بله خیر 35_ اغلب از انجام کار دست می کشم، زیرا می ترسم آن را درست انجام ندهم بله خیر 36_اغلب خشم و عصبانیتم را بروز می دهم و بعد پشیمان می شوم. بله خیر 37_گاهی قدرت حس کردن را در بعضی از قسمت های بدنم از دست می دهم. بله خیر 38_من بدون توجه به این که انجام کاری چه اثری بر دیگران دارد کارم را انجام می دهم بله خیر 39_مصرف مواد مخدر ممکن است عاقلانه نباشد ولی در گذشته حس می کردم به آن احتیاج دارم بله خیر 40_ من آدم آرام و ترسویی هستم. بله خیر 41_ اغلب احمقانه و بی مقدمه رفتار می کنم به طوری که بعدا مرا به دردسر می اندازد. بله خیر 42_ هرگز کسی را که از من سوء استفاده کرده نمی بخشم یا موقعیت دردناکی را که تحمل کرده ام فراموش نمی کنم. بله خیر 43_ اغلب بعد از آن که حادثه برایم اتفاق افتاد احساس ناراحتی و تنش می کنم. بله خیر 44_ اکثر اوقات احساس افسردگی و ناراحتی وحشتناکی دارم . بله خیر 45_ همیشه سعی می کنم دیگران را از خود خشنود کنم حتی اگر از آنها بدم بیاید. بله خیر 46_در مقایسه با دیگران ، همیشه کمتر به مسائل جنسی علاقه نشان داده ام. بله خیر 47_ وقتی اتفاق بدی می افتد، احساس گناه می کنم. بله خیر 48_ از خیلی وقت پیش صلاح خود را در این دیده ام که با دیگران کمتر رابطه داشته باشم. بله خیر 49_ از بچگی مواظب بودم کسی سرم کلاه نگذارد. بله خیر 50_ از آدم هایی که خیال می کنند هر کاری را می توانند بهتر از من انجام دهند متنفرم بله خیر 51_ وقتی حوصله ام سر برود ، دوست دارم به کار پر هیجانی دست بزنم . بله خیر 52_ اعتياد من مشکلاتی برای من و خانواده ام به وجود آورده است. بله خیر 53_ تنبیه هرگز مانع انجام کاری که دوست دارم نشده است. بله خیر 54_ بارها بی دلیل ، شادی و هیجان بیش از حد به من دست داده است. بله خیر 55_چند هفته است که بی دلیل احساس خستگی و فرسودگی می کنم. بله خیر 56_ مدتی است که هیچ کاری را درست انجام نمی دهم و به این دلیل شدیدا احساس گناه می کنم. بله خیر 57 _فکر می کنم آدمی خونگرم و اجتماعی هستم. بله خیر 58_ اخيرا بسیار کم رو و خجالتی شده ام. بله خیر 59_برای روزهای تنگدستی پس انداز می کنم بله خیر 60_من به اندازه دیگران در زندگی شانس ندارم. بله خیر 61_ دائم افکار و اندیشه ها ، در ذهنم موج می زنند و رهایم نمی کنند. بله خیر 62_ چند سالی هست که از زندگی نا امید و دلسرد شده ام. بله خیر 63_ چند سالی است که افراد زیادی در مورد زندگی خصوصی ام جاسوسی می کنند. بله خیر 64_ نمی دانم چرا ولی گاهی حرفهای بد می زنم صرفا برای این که دیگران را رنجیده خاطر کنم. بله خیر 65_در سال گذشته بیش از ۳۰ بار بر فراز اقیانوس اطلس پرواز کرده ام بله خیر 66 _در گذشته اعتیاد به مواد مخدر باعث شده شغلم را از دست بدهم. بله خیر 67 _ فکر های مهمی در سر دارم که مردم این زمانه آن را نمی فهمند. بله خیر 68 _ اخيرا مجبورم بدون دلیل در مورد چیزی مکررا فکر کنم. بله خیر 69 _ از اکثر موقعیت های اجتماعی دوری می کنم زیرا می ترسم مردم از من انتقاد کنند یا مرا طرد کنند. بله خیر 70 _ بیشتر وقتها فکر می کنم شایسته موفقیت هایی که نصیبم شده است نبوده ام . بله خیر 71 _اغلب وقتی تنها هستم، احساس می کنم کسی کنارم نشسته که دیده نمی شود. بله خیر 72 اغلب به دیگران اجازه می دهم تصمیم های مهمی برایم بگیرند. بله خیر 73 _احساس بی هدفی می کنم و نمی دانم در زندگی به کجا می روم. بله خیر 74 _ظاهرا نمی توانم بخوابم و بعد از خواب هم به اندازه قبل از خواب خسته ام بله خیر 75 _ اخيرا خیلی عرق می کنم و کلافه ام. بله خیر 76 _پیوسته فکرهای عجیبی به سرم می زند کاش می توانستم از شر آنها خلاص شوم. بله خیر 77 _حتى وقتی بیدارم متوجه آدم هایی که دور و برم هستند، نمی شوم. بله خیر 78 _برایم مشکل است که بر هوس مشروب خواری خود غلبه کنم. بله خیر 79 _من اغلب اوقات افسرده و غمگین هستم. بله خیر 80 _پیدا کردن دوست برایم کار ساده ای است. بله خیر 81 _از سوء استفاده ای که در کودکی از من شده شرمنده ام. بله خیر 82 _همیشه نگرانم که کارهایم خوب برنامه ریزی و تنظیم باشد. بله خیر 83 _ظاهرا اغلب خلق و خویم از روزی به روز دیگر تغییر زیادی می کند. بله خیر 84 _می ترسم ریسک کنم و چیزهای جدید را امتحان کنم بله خیر 85 _سوء استفاده کردن از کسی که خود اجازه چنین کاری را می دهد عیب نمی دانم بله خیر 86 _مدتی است غمگین و گرفته ام و نمی توانم از این حالت خلاص شوم. بله خیر 87 _اغلب از دیدن آدم هایی که کند کار می کنند عصبانی می ش شوم. بله خیر 88 _در مهمانی ها هیچوقت گوشه گیر نیستم بله خیر 89 _من آن چه اعضای خانواده ام انجام می دهند را زیر نظر دارم تا به چه کسی می توان اعتماد کرد. بله خیر 90 _ گاهی در برابر مهربانی مردم دستیاچه و عصبانی می شوم. بله خیر 91 _ استعمال مواد مخدر باعث درگیری خانوادگی برایم شده است. بله خیر 92 _ اکثر اوقات تنها هستم و این تنهایی را ترجیح می دهم. بله خیر 93 _ بعضی از اعضای خانواده ام می گویند که خود خواه هستم و فقط به خودم فکر می کنم بله خیر 94 _مردم خیلی راحت می توانند نظرم را نظرم را عوض کنند حتی اگر تصمیم میم نهایی را خودم گرفته باشم. بله خیر 95 _ بیشتر وقت ها به دیگران دستور می دهم و آنها را عصبانی می کنم. بله خیر 96 _قبلا دیگران به من گفته اند که به خیلی چیزها بیش از حد شور و علاقه نشان داده ام. بله خیر 97 _ بهتر است آدم زود بخوابد و زود بیدار شود. بله خیر 98 _ احساس من نسبت به افراد مهم زندگی ام اغلب بین محبت و نفرت در نوسان است. بله خیر 99 _ در جمع و موقعیت های اجتماعی همیشه مضطرب و کلافه ام. بله خیر 100 _ من هر روز مشروب می خورم. بله خیر 101_ قبول دارم که مسئولیت های خانوادگی را جدی نمی گیرم ، ولی باید آن ها ما را جدی بگیرم. بله خیر 102_ از همان کودکی بتدریج رابطه خودم را با واقعیت از دست داده ام. بله خیر 103_ افراد آب زیرکاه اغلب سعی دارند کاری را که من انجام داده ام یا فکرش از بوده است را به اسم خودشان تمام کنند . بله خیر 104_ من نمی توانم شادی زیادی تجربه کنم کنم چون احساس می کنم کنم لیاقتش را ندارم. بله خیر 105_ علاقه چندانی به دوست پیدا کردن و رفاقت ندارم بله خیر 106_ بارها در زندگیم وقتی شاد بودم و فعالیت زیادی داشتم حالت افسردگی به من دست داده است. بله خیر 107_ اشتهایم را به کلی از دست داده ام. بله خیر 108_ من از تنهایی و بی کسی و از این که به خودم متکی باشم می ترسم . بله خیر 109_ خاطره یک تجاوز وحشتناک در گذشته دائم فکر مرا پریشان می کند. . بله خیر 111_ ظاهرا علاقه ام را به اکثر فعالیت های لذت بخش مثل رابطه جنسی از دست داده ام . بله خیر 112_ در یکی دو و سال گذشته بسیار غمگین و دلسرد بوده ام . بله خیر 113_ یکی دوبار با با قانون مشکل داشته ام. . بله خیر 114_بهترین راه اجتناب از اشتباه ، تجربه داشتن است. . بله خیر 115_ مردم به به خاطر کاری که انجام نداده ام، به من تهمت می زنند. . بله خیر 116_ اکثر اوقات عادت دارم برخی از مردم را اذیت کنم . بله خیر 117_ گاهی مردم فکر می کنند من عجیب و غریب صحبت می کنم و صحبت های من برای آنها غریب و ناآشناست . بله خیر 118_ دوره هایی در زندگی من وجود داشته است که قادر به خرید مواد مخدر نبوده ام . بله خیر 119_ مردم تلاش دارند مرا بگیرند چون فکر می کنند من دیوانه ام. . بله خیر 120_ من هرکاری لازم باشد انجام می دهم تا فردی که دوستش دارم مرا ترک نکند. . بله خیر 121_ یکی دو بار در هفته پرخوری میکنم. . بله خیر 122_ فکر می کنم تمام فرصت های خوبی که برایم پیش آمد را از دست داده ام. . بله خیر 123_هیچ وقت نتوانستم از احساس غم و اندوه رهایی یابم . بله خیر 124_وقتى تنها و دور از خانه هس هستم اغلب احساس اضطراب و هراس می کنم . بله خیر 125_گاهی مردم از دست من عصباني می شوند زیرا فکر می کنن من زياد حرف می زنم یا تند صحبت می کنم . بله خیر 126_ امروزه اکثر افراد موفق ، یا خوش شانس اند یا کلاه بردار . بله خیر 127_من می خواهم با دیگران رابطه نزدیک پیدا کنم چون مطمئنم به من علاقه اقه مند می شوند. . بله خیر 128_ بدون علت مشخصی احساس افسردگی می کنم. . بله خیر 129_ بعد از سالها همچنان در مورد حادثه ای که واقعا زندگی ام را تهدید می کرد، خواب های وحشتناک می بینم . بله خیر 130_ توان انجام کار های روزمره ام را ندارم . . بله خیر 131_ وقتی به کمک احتیاج دارم الكل می نوشم . بله خیر 132_ من از فکر کردن در مورد این که چگونه در کودکی مورد سوء استفاده قرار گرفته ام متنفرم . بله خیر 133_ وقتی همه کارها خوب پیش می رود دائم نگرانم بزودی حادثه بدی اتفاق خواهد افتاد . بله خیر 134_ وقتی حادثه بدی در زندگی ام اتفاق می افتد گاهی احساس ناتوانی می کنم و تقریبا دیوانه می شوم. بله خیر 135_ واقعا از تنهایی و درماندگی و از دست دادن حمایت نزدیکانم که من به آنها وابسته ام، می ترسم. بله خیر 136_ می دانم که پول زیادی برای مواد مخدر خرج کرده ام. بله خیر 137_ همیشه قبل از شروع انجام کاری باید اطمینان پیدا کنم که آن کار در آن مدت محدود تمام می شود. بله خیر 138_ می دانم که مردم پشت سرم صحبت می کنند. بله خیر 139_ من در گرفتن عفو و بخشش دیگران مهارت دارم بله خیر 140_ می دانم که برایم نقشه کشیده اند. بله خیر 141_ احساس می کنم که بیشتر مردم افکار پست و زشتی در مورد من دارند. بله خیر 142_ اغلب احساس تنهایی و پوچی می کنم. بله خیر 143_ گاهی بعد از غذا خوردن خودم را مجبور به استفراغ می کنم. بله خیر 144_ من معتقدم که همه را خوشحال می کنم و دیگران مرا به خاطر کارهایی که انجام می دهم و حرف هایی که میزنم تحسین میکنند بله خیر 146_ هميشه بی جهت فریب می خورم، به ویژه وقتی کسی خودش را برتر از من نشان می دهد. بله خیر 145_ دائم نگران کسی یا چیزی هستم. بله خیر 146_ هميشه بی جهت فریب می خورم، به ویژه وقتی کسی خودش را برتر از من نشان می دهد. بله خیر 147_ دائم افکار اضطراب برانگیز به ذهنم می آید. بله خیر 148_ در زندگی ام چیزهای کمی وجود دارد که واقعا مرا خوشحال کند. بله خیر 149_ وقتی به سرنوشت دردناکی که در گذشته داشته ام فکر می کنم احساس ناکامی کرده و به مرگ می اندیشم بله خیر 150_ از این که خیلی زود بیدار می شوم و دیگر نمی توانم بخوابم ناراحتم بله خیر 151_من هرگز قادر به ابراز احساساتم نیستم چون در نظر مردم ارزشی ندارم بله خیر 152_من مشكل اعتیاد دارم و تلاشم برای کنار گذاشتن آن ناموفق بوده است. بله خیر 153_عده ای تلاش می کنند افکارم را کنترل کنند. بله خیر 154_ قبلا تلاش کرده ام خودم را بکشم بله خیر 155_ من گرسنگی می کشم تا از همین هم که هست لاغر تر شوم بله خیر 156_ نمی دانم چرا برخی از مردم به من می خندند. بله خیر 157_در ده سال گذشته هیچ ماشینی ندیده ام. بله خیر 158_ از آدم هایی که مرا لمس می کنند شدیدا می ترسم چون فکر می کنم آنها ممکن است به من صدمة بزنند بله خیر 159_ چون آن ها از توانایی های فوق العاده من خبردارند می خواهد مرا دستگیر کنند. بله خیر 160_ دائم فکرم درگیر حادثه ای است که برایم اتفاق افتاده است. بله خیر 161_ ظاهرا کاری می کنم که دیگران فکر کنند میخواهم به خودم صدمه بزنم. بله خیر 162_ اغلب آن قدر غرق افکارم می شوم که متوجه نمی شوم اطرافم چه می گذرد. بله خیر 163_مردم به من می گویند لاغر هستم ، اما من احساس می کنم خیلی چاقم بله خیر 164_وقایع هولناک گذشته دائم به فکر و خواب من می آیند. بله خیر 165_من به جز اعضای خانواده ام هیچ دوستی ندارم. بله خیر 166_ من اغلب کارهایم را سریع انجام می دهم و در مورد چی مان مورد چیزهایی که باید انجام دهم فکر نمی کنم. بله خیر 167_ من به گونه ای حمایت دوستانم را جلب کرده ام که دیگران نمی توانند از من سوء استفاده کنند. بله خیر 168_ اغلب به وضوح چیزهایی می شنوم که مرا ناراحت می کند. بله خیر 169_ من همیشه برای نزاع با دیگران خودم را مجهز نگه می دارم زیرا از برخورد تندشان می ترسم . بله خیر 170_ من هر کار را چند بار انجام می دهم . گاهی به خاطر کاهش نگرانیم و گاهی به خاطر این که مطمئن شوم حادثه بدی اتفاق نمی افتد. بله خیر 171_ تازگی ها به طور جدی به این فکر افتاده ام که به زندگیم خاتمه دهم. بله خیر 172_ مردم مرا آدمی منظم و مقرراتی می دانند. بله خیر
